Bekerja dari rumah menyebabkan sebilangan orang memperlahankan rutin mandi mereka. Berapa kerap anda perlu mandi dan apa kata doktor tentang kurang mandi?

Garisan bawah

Lebih banyak tidak lebih baik apabila membasuh kulit anda. Mandi dengan lebih kerap boleh menyebabkan anda berbau segar tetapi ia tidak membantu mencegah jangkitan dan ia sebenarnya boleh memudaratkan kulit anda, kata doktor perubatan. Malah, orang tua dengan kulit yang lebih kering mungkin mendapat manfaat daripada mandi dengan kurang kerap. Penyokong kurang mandi mengatakan ada sebab untuk mengehadkan mandi anda dan sesetengah sabun boleh menghilangkan bakteria bermanfaat pada kulit anda.

Bagi kebanyakan orang dewasa, sebab terbesar untuk mandi adalah untuk mengurangkan bau badan, terutamanya jika anda menghabiskan masa bersama orang lain, kata Amesh Adalja, seorang sarjana kanan di Pusat Keselamatan Kesihatan Johns Hopkins di Baltimore, yang memberi tumpuan kepada penyakit berjangkit yang baru muncul. Walaupun ia biasanya mencapai matlamat ini, dia berkata, kurang mandi tidak membuat anda terdedah kepada jangkitan, sekurang-kurangnya pada kebanyakan masa.

"Tiada data kukuh tentang kekerapan anda perlu mandi dari sudut jangkitan," kata Dr. Adalja. Dia mengesyorkan agar tidak menggunakan produk antibakteria semasa mandi, kerana ia cenderung untuk mengganggu mikrobiom kulit, atau mikroorganisma yang hidup pada kulit

Satu kaveat: Pesakit kencing manis yang terdedah kepada jangkitan kulit atau orang gemuk yang mungkin mempunyai jangkitan kulat di antara lipatan kulit mungkin memerlukan keperluan perubatan untuk mandi lebih kerap, tambahnya. "Sesiapa yang terdedah kepada jangkitan kulit atau tisu lembut mungkin perlu menjaga kulit mereka sebersih mungkin," katanya. Kanak-kanak dan bayi selalunya perlu dicuci dengan lebih kerap untuk mengelakkan jangkitan.

Bagi mereka yang bekerja di rumah, kurang mandi boleh menjadi idea yang baik kerana ia membantu mengekalkan mikrob yang bermanfaat pada kulit anda, kata Elaine Larson, profesor emerita di Columbia University School of Nursing di New York, yang mengesyorkan agar orang dewasa mandi setiap tiga hingga tujuh hari bergantung pada umur dan aktiviti mereka. Memandangkan mandi terus mengeringkan kulit, orang dewasa lebih 60 tahun yang sudah kurang lembapan dalam kulit mereka mungkin lebih terdedah kepada kuman jika mencuci lebih kerap, katanya. "Jika anda berasa kotor, mandi atau mandi, tetapi jangan fikir anda perlu setiap hari," kata Dr Larson, yang mengkaji kebersihan.

Bagi kebanyakan orang di Amerika Utara, mandi setiap hari lebih berkaitan dengan tabiat yang dipelajari daripada kesihatan, kata Katherine Ashenburg, pengarang buku yang berpangkalan di Toronto termasuk "The Dirt on Clean: An Unsanitized History." Di Eropah dan di tempat lain, norma budaya adalah kurang kerap mandi. Di Amerika Utara, "orang masih sangat menggigil pada idea untuk tidak membasuh atau menggunakan deodoran setiap hari," katanya. "Ia seolah-olah ada dalam DNA kita."